دنیای عکس و فیلم بدنسازی

معرفی قهرمانان ایرانی و خارجی

دنیای عکس و فیلم بدنسازی

معرفی قهرمانان ایرانی و خارجی

IranGYM حامی پرورش اندام ایران
این سایت در ستاد سازماندهی سایتهای اینترنتی به ثبت رسیده است و مطالب آن تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

 ما را در آپارات دنبال کنید
 ما را در اینستاگرام دنبال کنید
تبلیغات
شرکت کیمیا نمایندگی انحصاری سایتک و بایوتک در ایران

موضوعات

۶ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «استروئید» ثبت شده است

مصرف استروئید در فتو مدل ها

شنبه, ۱۶ بهمن ۱۳۹۵، ۰۵:۱۵ ب.ظ

استروئید

سلام وقتتون بخیر امروز یه پیغام داشتم در مورد آقای لازار که به گفته این دوست عزیزمون آقای لازار بُت خیلی از ورزشکاران و جوانانی هست که تازه وارد بدنسازی شدن. ببینید حقیقت اینه که وقتی وارد پیج ایشون میشید با کلی عکسهای خوب و جذاب مواجه میشید که اولین چیزی که به چشمتون میخوره اینه که این ورزشکار طبیعی هست یعنی هیچ دارو و استروئیدی مصرف نکرده است.

این حرف واقعا یک جُک و شوخی بیش نیست اما تنها دلیل معروفیت و شهرت ایشون و بدنسازان مشابه ایشون مثل سرجیو و سیمونه پاندا همین نکته هست. فقط به واسطه همین دروغ و عکسهای آنها(انصافا بدنهای زیبا و چشم نوازی دارند شکی در اونها نیست ) کلی طرفدار دارند والبته هم درآمد خوبی دارن.هر برنامه ای که از لازار دریافت کنید حدود پانصد هزار تومان آب می خورد.

اما نا گفته نماند که اگر پای آنها به استیج مسابقه باز بشه هیچ حرفی برای گفتن ندارن نمونه آن سرجیو که در مسابقات آرنولد کلاسیک اوت شد(استاندارد هیچ رشته ای رو ندارن نه بدن آنها فیزیک است و نه کلاسیک و نه بیلدینگ)به اصطلاح این بدنسازان فوتو مدل هستن و سالی یک یا دو بار بدنشون رو به آمادگی بالا میرسونن و هزاران عکس و فیلم تهیه میکنن که پر از ادیت و فیلتر هستند و در طول سال هر روز یک یا دو عکس از خودشون رو تو پیج قرار میدن و عموما تصور میکنن که اینها به واسطه بدن طبیعیشون کل سال آمادگی خودشون رو حفظ میکنن.ولی حقیقت اینه که اونها هم مثل همه بدنسازان دیگر داروها و استروئیدهای آنابولیک رو استفاده میکنن .اما خودمونیم سرجیو واقعا بدن و فیزیک زیبا و قابل تحسینی داره موفق باشید.

نویسنده: کاوه جزنی

  • IranGYM

استروئید اکساندرولون

دوشنبه, ۱۳ دی ۱۳۹۵، ۰۶:۵۹ ب.ظ

استروئید اکساندرولون

بدون مقدمه همونطور که قول داده بودم درباره استروئیدها میخوام صحبت کنم و خواهش من از شما فقط اینه پستهای قبلی رو هم بخونید منظور اینکه قصدی برای ترویج و تبلیغ داروهارو ندارم و همونطور که شما میدونید واقعا موافق مصرف دارو و تشویق بچه ها به مسابقه دادن نیستم ولی خوب یا بد باید گفته شه تا اگر کسی استفاده میکنه حداقل عوارض کمتری گریبانش رو بگیره و برای یک دارو مصرف کردن هزینه میلیونی نکنه! اکساندرولون: اگر از من بپرسن کم عوارض ترین نوع استروئید چیه این دارو رو معرفی میکنم.

این دارو از نوع خوراکی هست و در داروخانه های ایران بفروش میرسه پس احتیاجی نیست سراغ نمونه های تایلندی و خارجی اون برید و روزه شک دار نگیرید چون مدل ایرانی بهترین مدل هست. مصرف پزشکی این دارو برای کودکان کم رشد و بعضی از بیماریها و حتی کسانی که بیماری ایدز دارن میباشد. دلیل اینکه این دارو کم ضررترین دارو است تبدیل نشدن به استروژن می باشد با بسیار ناچیز در بدن به استروژن تبدیل میشه و باعث کم کاری بیضه ها نمیشه. کمتر ریزش مو و جوشهای پوستی با مصرف این دارو دیده میشه و بیشتر وزنی که از این دارو بدست میاد ماندگار است.از خصوصیات دیگر این دارو اینه که کلسترول و تری گلیسیرید رو در خون زیاد نمیکنه. نیمه عمر اکساندرلون در خون یک تا ده ساعت هست و مدت زمان تاثیرش هشت تا دوازده ساعته یعنی بهتر هست دزهای این دارو طوری باشه که هر هشت ساعت مصرف شه.

دوستانی که تست دوپینگ ازشون گرفته میشه تا سه هفته قبل از رقابت مصرف این دارو رو باید قطع کنن. دز مصرف اکساندرولون بیست تا صد میلی گرمه که من توصیه میکنم همیشه حداقل دز رو مصرف کنید. قیمت این دارو هم صدوبیست هزار تومن هست (١٠٠ تا قرص ٢.٥ میلیگرمی) عارضه اصلی این دارو تاثیر مستقیمش روی کبد هست و تاثیر کمی هم نداره! من واقعا دوست نداشتم درباره داروها اینقدر راحت و صریح صحبت کنم اما به قدری سوال و دایرکت از بچه های کم سن و سال گرفتم که دزهای بالای تستسترون مصرف کردن که موهای تنم سیخ میشد. عیبی نداره ترجیح میدم آدم بده باشم ولی حداقل این که کمتر ببینم نوجوانهای کم سن و سال برنامه داروییهای در حد حرفه ای بگیرن و با آینده خودشون بازی کنن. حداقل بین بد و بدتر انتخابشون بد باشه! موفق باشید.

نویسنده: کاوه جزنی

  • IranGYM

افزایش وزن در بدنسازی (قسمت سوم)

پنجشنبه, ۲ دی ۱۳۹۵، ۱۰:۴۵ ق.ظ

افزایش وزن بدنسازی

در ادامه پستهای قبلی به صورت خلاصه عرض کنم که وقتی شما مکملها رو همراه داروهای استروئیدی مصرف میکنید هیچ وقت متوجه تاثیر آنها نمی شوید! خیلی راحت بگم کسی که در حال مصرف استروئیدهای آنابولیک هست مکملی مثل گلوتامین واقعا به چشم نمیاد! چون سرعت ریکاوری بدن به قدری بالا میرود که گلوتامین واقعا یک درصد تاثیر دارو رو هم نداره. البته حق دارید سوال کنید شصت درصد سلولهای عضلات ما از گلوتامین هست و آزمایش های زیادی شده و غیره! اما واقعیت اینه کدوم یکی از شما روزی شش وعده غذای حساب کتاب شده در برنامه دارید و یا تمرین سر ساعت و خواب منظم دارید؟

واقعیت اینه شاید یک درصد شما اینگونه باشید پس فرصتهای ریکاوری رو از بدنتون میگیرید و توقع دارید گلوتامین جبران این کمبود هارو داشته باشه! اما نکته مهم اینه بحث داروها خیلی پیچیده و خطرناک هست.در پست قبلی اسم داروی دیانابول رو اوردم که متان و متاندیون هم اسمهای دیگر این داروست.این دارو به جرات یکی از پر عوارض ترین داروهای بدنسازی است که متاسفانه مثل نقل و نبات در باشگاهها تجویز میشه. من خواهش میکنم از شما خودتون و دوستانتون این دارو رو مصرف نکنید.دلیل استفاده این دارو قیمت بسیار پایین،مصرف راحت(چون قرص هست)،به وفور در دسترس بودنش و اینکه به سرعت با مصرف اون شاهد افزایش وزن و احتباس زیاد آب و املاح و تاثیر زیاد اون روی قدرت است.

به همین مقدار که قدرت زیادی داره به همون اندازه هم عوارض وحشتناکی داره و بعد از اتمام مصرف این دارو به سرعت شاهد افت شدید خواهید بود. به طور کل دوستانی که علاقه دارن درباره این دارو و مصرفش بدونن عرض کنم این دارو مصرفش برای اوایل دوره های استروئیدی هست چون نسبت به بقیه داروها زود اثر تر می باشد و تا سطح سرمی داروهای دیگر در خون به مقدار موثر برسه این دارو کار خودش رو کرده!بیشتر از پنج هفته هم نباید مصرف شه و دز مصرف اون بیست تا نود میلی گرم در روز هم استفاده میشه که به نظر خیلی زیاد هست.

نویسنده: کاوه جزنی

  • IranGYM

افزایش وزن در بدنسازی (قسمت اول)

جمعه, ۲۶ آذر ۱۳۹۵، ۱۲:۰۱ ب.ظ

افزایش وزن

امروز یه فرمول رایج در بدنسازی مورد بحث من هست که خیلی ها شاید باهاش آشنا باشن و حتی استفاده کرده باشن و خیلی از مربیهای عزیز هم ازین فرمول یا فرمول های مشابه استفاده میکنن. میدونم هرچی که میگذره دشمن برای من بیشتر میشه ولی اهمیتی نداره برام پس بریم سراغ فرمول جالب، برنامه تمرینی نوشته میشه و پس از اون برنامه غذایی که کاری به درستی و غلط بودن اون و علمی یا غیر علمی بودنش ندارم و سپس میریم سراغ اصل مطلب برنامه مکمل و دارو برنامه مکملً ها شامل پروتئین وی،گینر،کراتین،گلوتامین،آمینو و یکی دوتا مکمل دیگه مثل تائورین،وانادیل سولفات و کرومیوم(خود مربی هم دقیقا نمیدونه اینا به چه کاری میان ولی یه چیزی شنیده و سود خوبی داره)نوشته میشه با مقدارهای متفاوت و پیچیده برای اینکه برنامه علمی تر به نظر بیاد هر مربی تا جایی که میتونه پیچیده ترش میکنه تا علمی تر به نظ بیاد.

مرحله آخر برنامه دارویی که بسیار بستگی داره به جیب شاگرد و اگر محدودیتی نباشه پپتایدهایی مثل جی اچ آرپی سیکس،سی جی سی،هگزرلین و به عنوان مثال ایپومورلین تجویز میشه و در ادامه استروئیدها که شامل تستسترون سایپیونات،دیانابول،وینسترول یا استانازول و مسترون یا ترنبولون هم تجویز میشه و به اصطلاح دوره جمع میشه و شاگرد عزیز حدود چهار تا پنج میلیون تومان هزینه میکنه و خوشحال و راضی دفتر مربی رو ترک میکنه. این فرمول نود درصد مربی هایی است که حتی بالای پیجشون در قسمت بیوگرافی سه الی چهار غلط املایی پیدا میشه چه برسه به اینکه تحصیلاتی داشته باشن و یا دوره های آموزشی گذرونده باشن و یا غافل از اینکه یک مقاله علمی خونده باشن.

اما نظر من اینه دزدی شرف داره به اینکه با جون بچه های مردم بازی کنید من کاری به قیمت پپتاید ندارم که شیشه ای ده هزار تومان هست ولی شما یک بسته اون رو یک میلیون تومان میفروشید نوش جونتون! ولی به خودتون بیاین یه روز باید جواب اولاد این بچه هارو بدین و اون دنیایی هم وجود داره.شمایی که یکی دوتا قهرمانی دارید نباید با سلامتی یه نوجوون که با هزار تا امید و آرزو اومده پیشتون بازی کنید.قهرمان بودن ملاک داشتن علم و مربی خوبی بودن نیست!

باز اگر یکی سنش بالای بیست و دو سه سال باشه مشکل کمتر هست ولی چرا با جون و سلامتی و زندگی یک نوجوون زیر بیست سال و خانواده اون بازی میکنید؟ عزیزی که دیپلم هم ندارید ولی همه به شما استاد میگن،یکم انصاف داشته باشید.راه برای پول در آوردن و کسب شهرت زیاد هست.اما این راهش نیست. (ادامه دارد...) 

نویسنده: کاوه جزنی

  • IranGYM

درباره سوماتروپین بیشتر بدانیم

پنجشنبه, ۲۰ آبان ۱۳۹۵، ۰۵:۰۲ ب.ظ

سوماتروپین

در این پست قصد دارم نکاتی در مورد هورمون رشد رو عرض کنم ،مواردی که شاید کمتر شنیده باشید.چون وقتی یه سرچ ساده انجام میدین با دنیایی که از سوالات بیشتر و گنگ تر مواجه می شوید.

-اولین نکته و مهمترین آن استفاده از سوما برای مسابقات هست که چون بنده به کسی شرکت کردن در مسابقات رو توصیه نمی کنم جمله رو به این کلام خلاصه می کنم که سوما از داروهای واجب و مهم در لیست دارویی هر ورزشکار حرفه ای می باشد. -نکته دوم اینکه سوماتروپین واقعا معجزه نمی کنه!

اگر شما به لیست داروهای استفاده شده یک قهرمان سر بزنید میبینید سوما جز کوچکی از از این لیست رو تشکیل میده که رژیم های سخت و طاقت فرسا،انواع چربی سوزهای ترموژنیک،تیروئیدی،انسولین واستروئیدهای آنابولیک و غیره در کنار هم و سالیان سال زحمت و ممارست باعث به وجود اومدن بدنهایی متفاوت از ورزشکاران عادی میشه.

-نکته سوم اینکه بهترین روش استفاده از سوماتروپین،دوز پایین آن در مدت زمان طولانی است.به عبارتی اگر کسی قصد داره پنجاه عدد سوماتروپین(چهار واحدی)استفاده کنه بهتر هست که روزی دو واحد ظرف مدت صد روز تزریق کنه تا اینکه روزی هشت واحد یا شانزده واحد در مدت کوتاه استفاده کنه.

-نکته چهارم اینکه برای بدنسازان مبتدی سوما با توجه به هزینه بالای آن واقعا کاربردی نداره مخصوصا اگر اهل رعایت کردن دقیق برنامه های غذایی خود نیستید به کل این دارو وا فراموش کنید چون واقعا معجزه ای هم نمی کنه حتی اگر صد عدد هم مصرف کنید.

-نکته پنجم اینکه زیاد میشنویم که فلان دوستم تعدادی سومازد و تمام عضلات شکمش بعد از دوماه نمایان شد! اینجااین پرسش مطرح هست که آیا دوست شما سایر داروهای مصرف شده خودش رو نام برده برای شما؟در صورتی که شما فقط یکی از آنهارو که سوما بوده رو میدونید(برگردید به نکته اول)

-نکته ششم اینکه بهترین زمان مصرف سوماتروپین ساعت پنج الی شش صبح و همزمان با مصرف قرص لووتیرونین و یا لووتیروکسین(قرصهای پیش ساز هورمون های تیروئیدی) که حتما توصیه می کنم با پزشک غدد مشورت کنید می باشد.

-نکته هفتم اینکه اگر من بخوام به قدرت چربی سوزی این دارو در مقیاس یک تا ده عدد بدهم نمره ای بیشتر از سه یا چهار تعلق نمیگیره. کلیه موارد صرفا اطلاعات و تجربه شخصی بنده بوده و درست یا غلط بودن آنها به عهده خود شماو تحقیقات شما بستگی دارد. با تشکر-کاوه جزنی

  • IranGYM

استروئید مصرف کنم؟

سه شنبه, ۴ آبان ۱۳۹۵، ۱۱:۳۳ ب.ظ

استروئید

سلام وقتتون بخیر، یکی از سوالاتی خوبی که واقعا جای بحث کردن داره این سوال بود که تعداد زیادی از شما عزیزان در این مرحله به سر میبرید که مدتهاست تردید دارید که آیا دارو استفاده کنید یا خیر؟ ببینید دوستان عزیزم من یک حقیقتی که شاید به شما هیچ کجا گفته نشه رو باید بگم.وقتی شما بدن فیت متناسب و زیبایی دارید هیچ وقت از داروها استفاده نکنید.بدترین عارضه استروییدها وابستگی ذهنی و جسمی و به نوعی اعتیاد هست که متوجه شما میشه. طول زمان مصرف همه چی عالی و بسیار خوب پیش میره دم فوق العاده عضلانی،پمپاژ خون زیاد،قدرت بیشتر،ریکاوری سریعتر و شادابی و نشاط زیاد که به خاطر بیشتر شدن سطح هورمون تستسرون در خون شما به این نتایج میرسید.

اما همونطور که عرض کردم این فقط به مدت دوره شما بسنده خواهد کرد و وقتی دوره شما به اتمام برسه شما یک شیب به تدریج نزولی رو تجربه خواهید کرد که حتی از زمان قبل از مصرف دارو هم در سطح پایین تری از نظر ذهن و قدرت ممکن هست برسید(به دلیل اینکه شما تستسترون رو از بیرون وارد خون کردید و بدن شما ترشح این هورمون رو متوقف میکنه و اگر دوره ی شما طولانی باشه برگشت و ترشح دوباره طبیعی هورمونهای شما طولانی تر هم خواهد بود که همین امر موجب میشه عوارض خطرناکی مثل نازایی و هزاران مورد دیگر اتفاق بیفته پس اگر مصرف کردید با فاصله های طولانی استراحت کنید بین دوره ها).

اما راه حل چیست؟! با خودتون صادق باشید به نظر سلامتی و نشاطی که با بدنسازی طبیعی تجربه میکنید به هیچ عنوان با بدنسازی حرفه ای قابل قیاس نیست و لذتی که شمااز ورزش میبرید هیچ حرفه ای نمیبره! در عین حال شما به صورت طبیعی با هزینه خیلی کم و خیال راحت میتونید تناسب اندام و بدن متناسب خودتون رو سالهای سال حفظ کنید و ازش لذت ببرید.

شما خودتون رو با عکسهای مجله ها و قهرمانان(که همیشه عکسهای دوران اوجشون رو میزارن) مقایسه نکنید چون همه اونها فقط مدت کوتاهی اون بدن زیبارو دارن ولی شما میتونید کل سال آمادگی بدنتون رو حفظ کنید. این هم در نظر بگیرید که شما بدن و جسمتون رو سالهای سال احتیاج دارید پس اول قدر سلامتی رو بدونید و سعی کنید از ورزش لذت ببرید. من به عنوان یک ورزشکار آماتور که چهارده سال سابقه تمرین دارم و به نوعی در باشگاه بزرگ شدم! حتما حتما توصیه میکنم سراغ دارو و استروئید نرید چون علاوه بر موارد ذکر شده مربی خوب و با علم و دلسوز بسیار به ندرت پیدا میشه. کاوه جزنی

  • IranGYM