عضلات به چربی تبدیل نمی شوند

عضلات هیچ گاه به چربی تبدیل نمی شوند. وقتی شما ورزش می کنید، ماهیچه ها یتان حجیم تر و قوی تر می شوند زیرا ورزش باعث می شود واحدهای سازنده پروتئین بنام اسیدهای آمینه در ماهیچه ها جمع شوند.

خیلی از افراد کم تجربه فکر میکنند که عضله در اثر ورزش نکردن به چربی تبدیل میشود. که این موضوع کاملا غلط است. زمانیکه شما ورزش کردن را رها می کنید، اسید آمینه کمتری به سمت ماهیچه بر می گردد و در نتیجه عضلات کوچک می شوند و اسید آمینه هایی که نتوانند وارد عضله شوند توسط کبد از جریان خون برداشته می شوند.

به همین علت عضلات شما رفته رفته تحلیل رفته و چربی ها رشد بیشتری پیدا خواهند کرد. به همین دلیل بسیاری از افراد گمان میکنند که عضله به چربی تبدیل شده است.