عوارض چرب شدن بدن در دوران حجم
دوشنبه, ۵ مرداد ۱۳۹۴، ۰۸:۴۳ ب.ظ
یکی از مهم ترین دوران در رشته پرورش اندام، فاز حجم است. در این مرحله افراد سعی میکنند حجم عضلات را به بیشترین و بزرگترین حد ممکن برسانند. اما بسیاری از افراد طی این دوران ، برخلاف میل انها، به همراه افزایش عضله ، افزایش چربی را نیز تجربه میکنند. اما یک سوال... به همراه امدن این چربی ها در کنار عضله چه مشکلاتی ایجاد خواهد نمود ؟
١. تمرین زدگی
٢. افزایش فشار خون
٣. تغییر در اشتها
٤. کاهش انرژی عضلانی
٥. بروز بیماری های قلبی و عروقی
