دنیای عکس و فیلم بدنسازی

معرفی قهرمانان ایرانی و خارجی

دنیای عکس و فیلم بدنسازی

معرفی قهرمانان ایرانی و خارجی

IranGYM حامی پرورش اندام ایران
این سایت در ستاد سازماندهی سایتهای اینترنتی به ثبت رسیده است و مطالب آن تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

 ما را در آپارات دنبال کنید
 ما را در اینستاگرام دنبال کنید
تبلیغات
شرکت کیمیا نمایندگی انحصاری سایتک و بایوتک در ایران

موضوعات

۱ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «افزایش عضله» ثبت شده است

عوارض چرب شدن بدن در دوران حجم

دوشنبه, ۵ مرداد ۱۳۹۴، ۰۸:۴۳ ب.ظ

دوران حجم

 یکی از مهم ترین دوران در رشته پرورش اندام، فاز حجم است. در این مرحله افراد سعی میکنند حجم عضلات را به بیشترین و بزرگترین حد ممکن برسانند. اما بسیاری از افراد طی این دوران ، برخلاف میل انها، به همراه افزایش عضله ، افزایش چربی را نیز تجربه میکنند. اما یک سوال... به همراه امدن این چربی ها در کنار عضله چه مشکلاتی ایجاد خواهد نمود ؟

١. تمرین زدگی

٢. افزایش فشار خون

٣. تغییر در اشتها

٤. کاهش انرژی عضلانی

٥. بروز بیماری های قلبی و عروقی

  • IranGYM