کالم ون موگر Calum von Moger

BMI شاخص تشخیص چاقی و وضعیت بدنی هست یا خیر؟

پاسخ اینه که بله معیار BMI برای تشخیص چاقی استفاده میشه اما بیشتر در مورد مردم عادی کاربرد داره چراکه شاخص مذکور نسبت قد و وزن رو در نظر میگیره و در این راستا ممکنه یه فرد چاق و عضلانی-ورزشکار هر دوشون بر اساس شاخص های وزنی چاق بحساب بیان و این درست نیست!

وزن معیار کاملی برای ارزیابی سلامت نیست و ترکیبات بدنی یا همون بادی کامپوزیشن معیاری هست که این روزها در فیتنس و ورزش علمی مبنای اصلی هست. مهم اینه چقدر از وزن شما عضله و چقدرش چربی هست نه صرفا عددی که رو باسکول دیده میشه. اگر جدی ورزش میکنید BMI روی خیلی جدی نگیرین و در عوض به ترکیبات بدنی دقت کنید.

نویسنده: فرشید نزاکتی

کلیپ انگیزشی بدنسازی Sergi Constance

دانلود ویدئو از سایت آپارات

مکمل های ژن استار

وی ژن استار (Whey Genestar)

افزایش حجم عضلانی ، رشد و بهبود ساختار عضلانی

مس ژن استار (Mass Genestar )

افزایش وزن و عضله سازی

کربو ژن استار (Carbo Genestar)

افزایش استقامت و بهبود عملکرد بدن

گینر ژن استار (Gain Genestar)

افزایش وزن

آمینو ژن استار 8000  (Amino Genestar )

بهبود رشد عضلانی ، افزایش سنتز پروتئین و کاهش خستگی عضلانی

میلک اند اگ ژن استار ( Milk & Egg Genestar)

ساخت توده عضلانی ، افزایش وزن ، رشد و بهبود عضلانی

گلوتامین ژن استار (Gluta Genestar)

پیشگیری از تحلیل عضلانی ، افزایش کارکرد سیستم ایمنی بدن

کراتین ژن استار (Crea Genestar)

افزایش استقامت و بهبود عملکرد

شماره تلفن ثبت سفارش 09128337767

شماره تماس شرکت 02144258316

صفحه تلگرام شرکت: https://telegram.me/vitapcanada

صفحه اینستاگرام شرکت: https://www.instagram.com/vitap_co

داود تقوی

مصرف استروئید در فتو مدل ها

سلام وقتتون بخیر امروز یه پیغام داشتم در مورد آقای لازار که به گفته این دوست عزیزمون آقای لازار بُت خیلی از ورزشکاران و جوانانی هست که تازه وارد بدنسازی شدن. ببینید حقیقت اینه که وقتی وارد پیج ایشون میشید با کلی عکسهای خوب و جذاب مواجه میشید که اولین چیزی که به چشمتون میخوره اینه که این ورزشکار طبیعی هست یعنی هیچ دارو و استروئیدی مصرف نکرده است.

این حرف واقعا یک جُک و شوخی بیش نیست اما تنها دلیل معروفیت و شهرت ایشون و بدنسازان مشابه ایشون مثل سرجیو و سیمونه پاندا همین نکته هست. فقط به واسطه همین دروغ و عکسهای آنها(انصافا بدنهای زیبا و چشم نوازی دارند شکی در اونها نیست ) کلی طرفدار دارند والبته هم درآمد خوبی دارن.هر برنامه ای که از لازار دریافت کنید حدود پانصد هزار تومان آب می خورد.

اما نا گفته نماند که اگر پای آنها به استیج مسابقه باز بشه هیچ حرفی برای گفتن ندارن نمونه آن سرجیو که در مسابقات آرنولد کلاسیک اوت شد(استاندارد هیچ رشته ای رو ندارن نه بدن آنها فیزیک است و نه کلاسیک و نه بیلدینگ)به اصطلاح این بدنسازان فوتو مدل هستن و سالی یک یا دو بار بدنشون رو به آمادگی بالا میرسونن و هزاران عکس و فیلم تهیه میکنن که پر از ادیت و فیلتر هستند و در طول سال هر روز یک یا دو عکس از خودشون رو تو پیج قرار میدن و عموما تصور میکنن که اینها به واسطه بدن طبیعیشون کل سال آمادگی خودشون رو حفظ میکنن.ولی حقیقت اینه که اونها هم مثل همه بدنسازان دیگر داروها و استروئیدهای آنابولیک رو استفاده میکنن .اما خودمونیم سرجیو واقعا بدن و فیزیک زیبا و قابل تحسینی داره موفق باشید.

نویسنده: کاوه جزنی

سویی شرت scitec زیپی

سویی شرت scitec زیپی

جهت سفارش لطفا به سایت شرکت مراجعه نمایید www.muscleclothes.ir

شماره تلگرام و تماس : [phone]

قیمت Xl : 76000      XXL:78000 تومان

ارسال از طریق پست به تمام نقاط کشور.پرداخت پس از تحویل کالا به مامور پست.

(لینک مستقیم ورود به سایت درصفحه اصلی پیج میباشد@muscle.clothes )

جنس سویی شرت پارچه فوتر سه نخ و تو کرکی ، بسیار گرم و مناسب زمستان