دنیای عکس و فیلم بدنسازی

معرفی قهرمانان ایرانی و خارجی

دنیای عکس و فیلم بدنسازی

معرفی قهرمانان ایرانی و خارجی

IranGYM حامی پرورش اندام ایران
این سایت در ستاد سازماندهی سایتهای اینترنتی به ثبت رسیده است و مطالب آن تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

 ما را در آپارات دنبال کنید
 ما را در اینستاگرام دنبال کنید
تبلیغات
شرکت کیمیا نمایندگی انحصاری سایتک و بایوتک در ایران

موضوعات

۳۸۰ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «بدن سازی» ثبت شده است

Mike Ohearn

جمعه, ۱۵ بهمن ۱۳۹۵، ۱۱:۳۲ ب.ظ

بدنسازی

بدنسازی

بدنسازی

بدنسازی

بدنسازی

بدنسازی

  • IranGYM

مکمل پمپ سایتک

جمعه, ۱۵ بهمن ۱۳۹۵، ۱۲:۴۷ ق.ظ

پمپ

نام محصول: پمپ Hotblood 820gr

توضیح: یک پمپ فوق العاده از شرکت سایتک نوتریشن

یک اسکوپ از این محصول را ٢٠ دقیقه قبل از تمرین با ٣٠٠ میل آب میل نمایید

وزن:  820 گرم

شرکت سازنده: سایتک لهستان

شرکت کیمیا نمایندگی انصاری برند Scitec ، Terc Nutrition و Biotech در ایران

آدرس صفحه تلگرام شرکت qimiasupplement@


آدرس تلگرام سفارش کالا:
@amirrshirazi
@arminzandiii

  • IranGYM

تبدیل عضله

توضیحات علمی: باور عموم مردم بر این است که پس از کناره گیری از ورزش عضلات خیلی زود مبدل به چربی خواهند شد. در این رابطه بایدگفت: امکان تبدیل عضله به چربی وجود ندارد. هنگامی که به تمرین و ورزش می پردازید عضلات حجیم تر شده و قدرتشان نیز افزایش می یابد . دلیل این مسئله این است که تمرین باعث افزایش بلوک های پروتئینی به نام آمینو اسید جهت ذخیره در بافت های عضلانی می گردد .

درطول شبانه روز آمینواسیدها در حال گردش از عضله به جریان خون و سپس دوباره بازگشت به عضله می باشند. تمرین به عنوان محرک اصلی در وادار کردن بازگشت آمینو اسیدها به داخل بافت عضلانی محسوب می گردد. زمانی که فرد از تمرین کردن دست می کشد آمینو اسید کمتری به عضلات فرستاده می شود و بدین ترتیب عضلات کوچکتر می شوند.

درچنین شرایطی بدن راهی بجز ذخیره پروتئین مازاد ندارد و آمینواسیدی که به وسیله عضلات مورد استفاده قرار نگرفته است توسط کبد برگزیده می شوند و بدین شکل یا از آنها برای تولید انرژی استفاده می شود و یا این که به چربی تبدیل شده و در بخش هایی از بدن بصورت بافت چربی ذخیره می گردند . بنابراین به محض کنار گذاشتن ورزش و یا دست کشیدن از تمرین می بایست کمتر غذا خورد. چون در غیر این صورت افزایش وزن حاصل خواهد شد، که بطور قطع این افزایش وزن چیزی به جز افزایش بافت چربی نخواهد بود . پس یادمان نرود که عضله هرگز به چربی تبدیل نمی شود.

نویسنده: ایمان شهباز

  • IranGYM

مکمل "ام آر ویت" ویتاپی

چهارشنبه, ۱۳ بهمن ۱۳۹۵، ۱۲:۱۶ ق.ظ

ام آر ویت

ام آر ویت  – قیمت 153700 تومان

شماره تلفن ثبت سفارش 09128337767

شماره تماس شرکت 02144258316

صفحه تلگرام شرکت: https://telegram.me/vitapcanada

صفحه اینستاگرام شرکت: https://www.instagram.com/vitap_co

  • IranGYM

سیمون پاندا

چهارشنبه, ۱۳ بهمن ۱۳۹۵، ۱۲:۱۱ ق.ظ

بدنسازی

بدنسازی

بدنسازی

بدنسازی

بدنسازی

بدنسازی

پرورش اندام

  • IranGYM

لاغری صورت

من میخوام عضلات شکم مشخص باشه ولی صورتم لاغر نشه! میخوام چربی فقط از ضلع شمال شرقی لگنم کم بشه!! میشه پک داشته باشم در حد لازار انجلوف و صورتم مثل دیوید بکام شاداب باشه!! بقول یکی از دوستان نزدیکم که این ماجرا "نداردِ"، یعنی راهی نداره. در جریان کاهش وزن و چربی سوزی صورت از اولین نقاطی هست که چربی از دست میده و کم شدن چربی انتخابی نیست بلکه ژنهای محترم شما هستند که تعیین میکنه کجا اول و بیشتر چربی ازاد بکنه.

نویسنده: فرشید نزاکتی

  • IranGYM

هادی زارع

يكشنبه, ۱۰ بهمن ۱۳۹۵، ۰۴:۵۳ ب.ظ

هادی زارع

هادی زارع

هادی زارع

هادی زارع

  • IranGYM