دنیای عکس و فیلم بدنسازی

معرفی قهرمانان ایرانی و خارجی

دنیای عکس و فیلم بدنسازی

معرفی قهرمانان ایرانی و خارجی

IranGYM حامی پرورش اندام ایران
این سایت در ستاد سازماندهی سایتهای اینترنتی به ثبت رسیده است و مطالب آن تابع قوانین جمهوری اسلامی ایران می باشد.

 ما را در آپارات دنبال کنید
 ما را در اینستاگرام دنبال کنید
تبلیغات
شرکت کیمیا نمایندگی انحصاری سایتک و بایوتک در ایران

موضوعات

۳ مطلب با کلمه‌ی کلیدی «گلوتامین» ثبت شده است

گلوتامین ماسل فارم

سه شنبه, ۳ اسفند ۱۳۹۵، ۰۸:۲۰ ب.ظ

گلوتامین "ویستا رادین آپادانا"

ویژگی های گلوتامین ماسل فارم :

  • جذب بالا
  • هضم اسان
  • بالانس و ریکاورى

گلوتامین شرکت ماسل فارم یک محصول منحصر به فرد خالص است و در عین حال ترکیبی از گلوتامین های گوناگون با طیف وسیعی از مزایا براى حفظ و رشد عضله مى باشد. این محصول به شما در بازسازی و بازیابی حتی در سخت ترین تمرینات کمک شایانی می نماید وستا رادین اپادانا نماینده انحصارى ماسل فارم امریکا.با مجوز وزارت بهداشت و لیبل اصالت هم اکنون در داروخانه ها و مراکز مورد تائید شرکت ...

ویستا رادین اپادانا نماینده انحصارى توین لب امریکا

با مجوز وزارت بهداشت و لیبل اصالت
تمام فرایند تولید و بسته بندى در کشور امریکا

شماره تلفن مشاوره و خرید شرکت

66124609-021  داخلی 101

  • IranGYM

افزایش وزن در بدنسازی (قسمت سوم)

پنجشنبه, ۲ دی ۱۳۹۵، ۱۰:۴۵ ق.ظ

افزایش وزن بدنسازی

در ادامه پستهای قبلی به صورت خلاصه عرض کنم که وقتی شما مکملها رو همراه داروهای استروئیدی مصرف میکنید هیچ وقت متوجه تاثیر آنها نمی شوید! خیلی راحت بگم کسی که در حال مصرف استروئیدهای آنابولیک هست مکملی مثل گلوتامین واقعا به چشم نمیاد! چون سرعت ریکاوری بدن به قدری بالا میرود که گلوتامین واقعا یک درصد تاثیر دارو رو هم نداره. البته حق دارید سوال کنید شصت درصد سلولهای عضلات ما از گلوتامین هست و آزمایش های زیادی شده و غیره! اما واقعیت اینه کدوم یکی از شما روزی شش وعده غذای حساب کتاب شده در برنامه دارید و یا تمرین سر ساعت و خواب منظم دارید؟

واقعیت اینه شاید یک درصد شما اینگونه باشید پس فرصتهای ریکاوری رو از بدنتون میگیرید و توقع دارید گلوتامین جبران این کمبود هارو داشته باشه! اما نکته مهم اینه بحث داروها خیلی پیچیده و خطرناک هست.در پست قبلی اسم داروی دیانابول رو اوردم که متان و متاندیون هم اسمهای دیگر این داروست.این دارو به جرات یکی از پر عوارض ترین داروهای بدنسازی است که متاسفانه مثل نقل و نبات در باشگاهها تجویز میشه. من خواهش میکنم از شما خودتون و دوستانتون این دارو رو مصرف نکنید.دلیل استفاده این دارو قیمت بسیار پایین،مصرف راحت(چون قرص هست)،به وفور در دسترس بودنش و اینکه به سرعت با مصرف اون شاهد افزایش وزن و احتباس زیاد آب و املاح و تاثیر زیاد اون روی قدرت است.

به همین مقدار که قدرت زیادی داره به همون اندازه هم عوارض وحشتناکی داره و بعد از اتمام مصرف این دارو به سرعت شاهد افت شدید خواهید بود. به طور کل دوستانی که علاقه دارن درباره این دارو و مصرفش بدونن عرض کنم این دارو مصرفش برای اوایل دوره های استروئیدی هست چون نسبت به بقیه داروها زود اثر تر می باشد و تا سطح سرمی داروهای دیگر در خون به مقدار موثر برسه این دارو کار خودش رو کرده!بیشتر از پنج هفته هم نباید مصرف شه و دز مصرف اون بیست تا نود میلی گرم در روز هم استفاده میشه که به نظر خیلی زیاد هست.

نویسنده: کاوه جزنی

  • IranGYM

بهترین زمان مصرف مکمل های پرطرفدار

پنجشنبه, ۱۳ آبان ۱۳۹۵، ۱۲:۱۰ ق.ظ

مکمل بدنسازی

زمان مصرف مکمل های غذایی یکی از سوالات رایج مصرف کنندگان این مواد است . مکمل ها اگر در زمان مناسب استفاده شوند به شما کمک می کند تا بهترین نتیجه را از مصرف این مواد کسب کنید . در ادامه بهترین زمان تعدادی از مکمل های پرمصرف را برای شما شرح خواهم داد .

پروتئین وی : قبل از صبحانه و بعد از تمرین

کراتین : قبل از تمرین همراه با یک آب میوه شیرین مثل آب سیب یا آب انگور

گلوتامین : بعد از تمرین با وزنه و قبل از خواب

آرژنین : بعد از صبحانه ، قبل از تمرین ، قبل از خواب

آمینو : همراه با سه وعده اصلی غذایی برای بالا بردن بالانس نیتروژن در بدن

آمینو اسید شاخه ای : بعد از صبحانه ، قبل و بعد از تمرین

میزان مصرف این مکمل باید تحت نظر مربی شما تنظیم شود ، شاد باشید و در مسیر سلامت گام بردارید. محسن رمضانی مربی رسمی فدراسیون

  • IranGYM