قسمت اول برنامه فیت

دانلود ویدئو از سایت آپارات

مهدی شرافت اورال جام پوما

سیامک فرجی

سیامک فرجی نایب قرمان مسابقات جام الماس که تونست در مسابقات فیزیک انگلستان 2016 مقام سوم کسب کنه

کلیپ انگیزشی بدنسازی

دانلود کلیپ از سایت آپارات

بهروز تابانی قهرمان جوانان جهان

حمید کشانی

حمید کشانی ملقب به دکستر جکسون ایران دوره جدید آماده سازی خود را تحت نظر دنیس جیمز استارت زده است و با یک استایل جدید آماده رقابت است . برای حمید عزیز و با اخلاق آرزوی موفقیت داریم . ایران ماسل

شاون ری

 شاون ری بی تردید یکی از خوش ساخت ترین و خوش استیل ترین بدنسازانی است که تاکنون به صحنه مسابقات حرفه ای پا گذاشته ، ولی به رغم ویژگی های فنی قابل ملاحظه اش هرگز نتوانسته مجسمه ساندو را روی طاقچه اتاق خود ببیند پرونده بدنسازی او تصویری است از موفقیت ، کار سخت و پایدار. شاون سه دهه در متن بدنسازی حضور داشت و عناوین بی شماری کسب کرد . او تنها با وزنی در حدود 105 کیلو گرم بارها و بارها توانست حریفانی که بمراتب از خودش سنگین تر بودند را شکست دهد . شاون همیشه برای آماده سازی راهی را انتخاب می کرد که به سرعت بتواند بدنش را کات کند .

از سوی دیگر او هیچ وقت غذاها را اندازه نمی گرفت و برنامه دقیق تمرینی نداشت و از این رو بدنسازی برایش جنبه تفریحی داشت . او در مستر المپیا 1993 توانست با بدنی استثنایی پا به صحنه رقابت بگذارد و خیلی ها را انگشت بر دهان کند ! عضلات حجیم ، متوازن و کات شده او چشم ها را خیره کرد . شاون که هنوز هم به رغم بازنشستگی طرفداران بی شماری در سراسر جهان دارد ، برای آماده سازی اش راه سخت و دشواری را طی نمی کرد. persiamuscle