رضا زینتلو

محمد پاشایی

بابک اکبرنیا (سری اول)

بدنسازی به سبک کابوی (سری اول)

عکس بدنسازی متحرک

 

 

مقایسه آرنولد و رونی کلمن

هردو در زمان خودشان قهرمان بودند و اسطوره هردو طرفداران دو آتیشه خودشان را هم دارند.  آرنولد در ان زمان و با آن امکانات دارویی چنین بدنی ساخت و به جرات تاثیرگذارترین فرد برای پرورش اندام جهان به حساب می آید. از طرفی رونی کلمن بدنی حجیم و در عین حال زیبا را ساخت تا طرفدارانش از بدن او به عنوان نهایت پروش اندام یاد کنند. مقایسه ای جالب از این دو را ببینید.

بهترین حرکات مچ و ساعد در بدنسازی