کلیپ انگیزشی بدنسازی THE OLYMPIANS

دانلود ویدئو از سایت آپارات

مراحل تولید مکمل وی (شرکت ستارگان نیک)

دانلود ویدئو از آپارات

شرکت ستارگان نیک در نمایشگاه ورزش و تجهیزات ورزشی تهران

دیدار ما پانزدهمین نمایشگاه بین المللی تهران sportex2017 زمان ٢٥ الی ٢٨ دی ماه همراه با پیشکسوتان حرفه بدن سازی با نمایشی بزرگ از تولیدات صنایع داروسازی و مکمل سازی ستارگان نیک

ویتاپی همراه همیشگی شما

محصولات شرکت فارما میکس امریکا

محصولات کاملا امریکایی در بسته بندی های بی نظیر از شرکت فارما میکس امریکا

بهترین ها رو از ما بخواهید با اطمینان از محصولات ما استفاده کنید

با مجوز وزارت بهداشت و درمان

شماره تلفن ثبت سفارش 09128337767

شماره تماس شرکت ستارگان نیک 02144258316

صفحه تلگرام شرکت: https://telegram.me/vitapcanada

صفحه اینستاگرام شرکت: https://www.instagram.com/vitap_co

استاندارد استراحت بین ست های تمرینی چقدر میباشد؟

رشد و پیشرفت شما وابسته به جدیت و مرغوبیت انجام تمرینات شما میباشد . تند و تیز بودن و جدایی از تلفن موبایل و بحث و گفت و گو که منجرب به سرد شدن بدن شما می گردد ، 25 درصد تا 30 درصد از کیفیت پیشرفت شما رو کاهش میدهد. استاندارد استراحت بین ست ها و تکرار های تمرینی 45 تا 60 ثانیه میباشد ، حالا چنانچه شما بیشتر از این زمان تعیین شده استراحت نمایید پمپاژ خون و تمرکز تجمع خون در عضله تمرین داده شده با کیفیت کمتری اتفاق می افتد .

نکته : بر روی عضله مورد نظر در حین تمرین تمرکز خوبی داشته باشید ، شاید گاهی باید چشمهایتان رو ببندید و مغزتان را عمیقا درگیر درون عضله و فعل و انفعالات ان نمایید ، شاید موزیک دلخواهتان را اگر همراه با هندزفری گوش کنید انرژی مثبت و قدرت بیشتری را برای تمرین کردن داشته باشید ، در حین استراحت بین ست ها جرعه ای اب نوشیدن در حد یک ششم یک لیوان هیچ مشکلی نداشته بلکه عملیات اب رسانی به بدنتان را به خوبی انجام داده اید ، مصرف یک عدد ویتامین سی جوشان همراه با یک لیوان اب سرد قبل تمرین تمرین انرژی خوبی را به شما میدهد و میتواند جایگزین سالمی به جای نوشابه های انرژی زا برای شما باشد.

نویسنده: ایمان شهباز

کلیپ انگیزشی Back Attack

دانلود ویدئو از سایت آپارات

کلیپ انگیزشی بدنسازی KOREAN GENETICS

دانلود ویدئو از سایت آپارات