کلیپ فینال آرنولد کلاسیک 2016

دانلود ویدئو از سایت آپارات

شاهین ذولفقاری نفر دوم فیزیک دسته چهارم آرنولد کلاسیک 2016

کلیپ مسابقات آرنولد کلاسیک 2016

۲۱۲ Prejudging

مثبت ۱۰۰ کیلوگرم

۱۰۰ کیلوگرم

جواد سلطانی

کلیپ انگیزشی بدنسازی 2016

دانلود ویدئو از سایت آپارات

میزان چربی بدن

خیلی از خانم ها حساسیت زیادی روی چربی بدنشون بخصوص چربی زیر شکم دارن تا جایی که من میبینم بعضا بیش از اندازه حساسیت نشون میدن پس خیلی خلاصه باید این نکته رو یادآوری کنم که خانم های عزیز :

فیزیک مرد و زن بصورت طبیعی تفاوت بسیاری با هم داره و اگر احساس میکنید چربی بدن شما در حد آقایان به سادگی به حداقل ممکن نمیرسه دلیلش اینه که شرایط بدنی شما با آقایون متفاوته و برای حفظ اعضای داخلی مثل رحم و حتی نرمی و لطافت سطح خارجی بدن شما بصورت طبیعی چربی بیشتری نسبت به بدن آقایون وجود داره، بنابراین من پیشنهاد میکنم حساسیت رو کنار بگذارید و تنها برای داشتن بدنی زیبا که دارای شکل و انحنای مناسب و چربی معقول طبق جدولی که گذاشتم هست تلاش کنید و از زیبایی و نعمتی که خدا به شما داده راضی باشید.

علیرضا بابازاده؛ مربی فدراسیون بدنسازی ایران

یاسین امانی پور