بنیامین جهرمی (سری چهارم)

Hidetada Yamagishi

ساده ترین روش ها برای اندازه گیری چربی بدن یا اضافه وزن

یکی از ساده ترین روش ها محاسبه BMI است که می توانید متوجه شوید کمبود وزن دارید با چاق هستید.BMI  در واقع به شما می گوید به ازای هر سانتی متر قدتان چند گرم وزن را حمل می کنید، هر چه وزن بیشتری در ارتفاع قد کمتری متمرکز شده باشد، به معنای آن است که BMI شما بالاتر است و هر چه وزن بیشتری در طول ارتفاع قد بیشتری گسترده شده باشد، BMI  شما پایین تر است. در این روش وزن شما بر حسب کیلوگرم تقسیم بر توان دوم قد شما برحسب متر می شود.

مثلا اگر قد شما ۱۸۰ سانتی متر و وزن شما ۷۵ کیلوگرم است.

قد شما برحسب متر : ۱/۸۰

توان دوم قد شما :   3/24 = 1/80 × 1/80

در صورتی که  BMI  شما بیش از ۲۵ باشد، نشان دهنده مقداری اضافه وزن است. اگر این مقدار بیش از ۳۰ باشد، توصیه می کنیم برای کاهش وزن اقدام کنید.

elmevarzesh.com

بدن اوسین بولت قهرمان صد متر دنیا

 Usain Bolt مسیحی کاتولیک است و قبل از مسابقات علامت صلیب را می کشد. نام وسط او سنت لئو (لئو مقدس) است. او عاشق موسیقی است. اولین رشته ورزشی مورد علاقه بولت، کریکت است و گفته، اگر دونده نمی شد،

به کریکت می پرداخت. علاوه بر این، بولت به فوتبال و منچستریونایتد هم علاقه خاصی دارد و رودفان نیستلروی مهاجم هلندی را بازیکن مورد علاقه خود می داند. او در دیدار فینال لیگ قهرمانان اروپا در سال 2011، میهمان ویژه یونایتدها بود و برای بازی در این تیم ابراز تمایل کرد.

با توجه به رکورد 9.58 او در ماده 100 متر میانگین سرعت بولت 37.58 کیلومتر در ساعت است. بالاترین سرعت بولت برای 20 متر از 60 متر به 80 متر، 44.72 کیلومتر در ساعت محاسبه شده است.

Alex Shabunya 2

Roger Snipes

CT Fletcher